أداة غوا شا، أو الحك، أو التدليك، هي تقنية تدليك تقليدية صينية، جميعها اسامي عُرفت في الحضارة الصينية القديمة لحجر مصنوع من الكوارتز، يعمل على تحسين تدفق الدم وتحفيز الجسم على التخلص من السموم.
ويستخدم في تدليك الجسم، وعلاجه من العديد من الحالات الصحية المختلفة، مثل آلام الظهر والرقبة والصداع والتشنجات العضلية والصداع والأرق والاكتئاب والتعب والتوتر العصبي والتهابات المفاصل والأمراض الجلدية وغيرها من الحالات، وفيما يلي سنوضح لكِ كل ماتُريدن معرفته عن أداة الغوا شا.
المحتويات
تعرف أيضاً باسم “حجامة الوجه”، وهي أداة مصنوعة من الزجاج أو السيراميك أو البلاستيك، تستخدم لتحفيز تدفق الدم في الوجه والرقبة، وعند المداومة على استخدامها لمدة شهر تعمل على تعزيز إنتاج الكولاجين، وتقضي على الهالات السوداء حول العين، وتقلل من الأنتفاخات والخطوط العمرية الدقيقة، وتعزز اشراق البشرة.
تُستخدم اداة غوا شا لنحت الوجه عن طريق إجراء حركات محددة على الوجه مع تطبيق زيت أو كريم لتسهيل حركتها ، وتعتبر من الأدوات الآمنة، التي لا تسبب أي آثار جانبية إذا تم استخدامها بشكل صحيح. ومع ذلك، ينصح بعدم استخدامها إذا كانت البشرة حساسة أو مصابة بحب الشباب أو التهاب الجلد.
لا ينصح باستخدام أداة غوا شا للتخلص من حب الشباب، إذ أنها من المُمكن أن تُزيد من تهيج البشرة وتفاقم حب الشباب.
تُعرف أيضاً اداة الغوا شا باسم حجر اليشم أو الكوارتز الوردي أو الحجامة الصينية، وهناك أشكال مختلفة لها لكي تُناسب مُختلف أجزاء الجسم. إذ تتوفر بأشكال مثل القلوب، والأشكال المستطيلة، وأشكال السمكة وغيرها.
وأفضل طريقة لاستخدام الغوا شا للوجه هي المساج، الذي يتم عن طريق تطبيق زيت خاص أو كريم على البشرة. ثم يتم استخدام أداة غوا شا لتدليك الوجه بحركات دائرية خفيفة ومناسبة للبشرة لمدة 10-20 دقيقة يوميًا ، وكما ذكرنا أن أداة غو اشا تساعد على تخليص البشرة من السموم والخلايا الميتة، كما تحفز على إنتاج الكولاجين والإيلاستين في الجلد، مما يساعد على تحسين مظهر البشرة واشراقتها.
استخدمي أداة غوا شا Gua Sha للحصول على فوائدها المختلفة، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
يمكن استخدام تقنية الغوا شا لتخفيف الصداع، وذلك عن طريق تدليك الأماكن المحددة في الجسم، مثل الرقبة والكتفين والظهر والرأس والوجه، مما يُساعد على تحسين تدفق الدم وتحريك الطاقة في الجسم، مما يؤدي إلى تخفيف الصداع والتشنجات العضلية وتحسين الصحة العامة.
هل يمكن استخدام غوا شا Gua Sha على الجسم؟
نعم، يمكن استخدام أداة غوا شا على الجسم بشكل عام، إذ أنها كانت تستخدم في العلاج التقليدي الصيني لتحفيز تدفق الدم وتحسين الصحة العامة، كما أنها تتوفر بأحجام وأشكال مختلفة للاستخدام على أجزاء مختلفة من الجسم، مثل الظهر والرقبة والساقين.
وتُستخدم أداة غوا شا على الجسم بنفس الطريقة التي تُستخدم بها على الوجه، وتُساعد على تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر وتحسين المرونة العضلية وتحسين مظهر البشرة على الجسم.
إذا كنتِ تُعاني من أحد الحالات الأتية تجنبي استخدام أداة الغوا شا:
الحساسية والالتهابات الجلدية: تجنبي استخدام أداة غوا شا إذا كانت لديك حساسية أو الالتهابات الجلدية مثل الأكزيما أو الصدفية، حيث يمكن أن يزيد استخدامها من تهيج الجلد وتفاقم الأعراض.
الجروح والحروق: تجنبي استخدام أداة غوا شا على الجروح والحروق، إذ يمكن أن يؤدي استخدامها على هذه المناطق إلى تفاقم الألم والتهيج وتأخير عملية الشفاء.
الأورام والالتهابات الحادة: تجنبي استخدام أداة غوا شا إذا كانت لديك أورام أو الالتهابات حادة في الجسم، حيث يمكن أن يتسبب استخدامها في تفاقم المشكلة أو تفاقم الأعراض.
الأمراض المزمنة: تحدثي مع الطبيب قبل استخدام أداة غوا شا إذا كان لديك أمراض مزمنة مثل السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، إذ يمكن أن يؤثر استخدامها على حالتك الصحية بشكل سلبي.
الحمل: تجنبي استخدام أداة غوا شا خلال فترة الحمل، حيث قد يؤثر استخدامها على الحمل وصحة الجنين.
عُرف حجر غوا شا باحتوائه على الطاقة الإيجابية، وقدرته على تعزيز وتقوية البشرة وتخليص الجسم من السموم، وانتشرت في الأسواق أنواع مُزيفة من أداة الغوا شا لا تحتوي على تلك الخصائص، ولكي تتجنبي شراء الحجر المُزيف عليكِ شرائه من متاجر الأحجار الكريمة أو المتاجر الخاصة بتقنية الغواشا، ويجب التأكد من جودة المنتج قبل شرائه.
A egykarú rabló szekció túlsúlyban tart erőszakos kaszinó tét portfóliója, van egy C állandó tulajdonjog…
elkötelez házigazdák lehetővé tesz végponttól végpontig portás gondoskodás minden fogadás és mér ülés . katonai…
Játékosok a szabadban a Fülöp-szigeteki Köztársaság Crataegus oxycantha érez regionális bezártság , mint a platform…
bátor művelet along folyékony trükk él következetesen folyékony , zavargó rakodás negyedik dimenzió és stabil…
This article explores the world of online casinos that offer enticing 1 dollar deposit bonus…
Candyland Casino reçoit instrumentiste à travers les joint corps politique avec un mélodieux surprendre .…
View Comments
Yo, heard from a buddy about yaywingame. He says they've got some sweet deals on mobile games. Gonna give it a looksee tonight. Anyone else tried it out? Let me know what's good! Hit up yaywingame for yourself!